Hola familias. Este primer reto que os proponemos será una clase de “CARDIO en casa”. Como podréis ver, está acompañada de música. Para los más pequeños (de 3 a 7 años) quizás con un ratito (15-20 min.) será suficiente, pero para los más mayores del cole recomendamos realizar la clase completa, ya que dura aproximadamente 30 minutos y tiene tanto la parte de calentamiento como la parte de vuelta a la calma. No olvidéis preparar una botellita con agua para hidrataros durante la sesión.
¡Ánimo, también en casa podemos ser niños y niñas activ@s!
Un abrazo y cuidaos mucho.
